sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Projeto verão 2018|Canais que me ajudam no treino

Bom pessoal, pra quem não sabe alguns meses atrás comecei minha vida ''fitness'', e mudei alguns hábitos de substituir refeições por besteiras e nunca nunquinha fazer exercícios físico. Então comecei a minha reeducação alimentar com a ajuda de um aplicativo maravilhoso que me ajudou muito, (provavelmente irei falar depois em outro post)  também passei  a assistir no youtube vídeos de exercícios e coloquei em pratica, de fato isso me ajudou bastante  a perder alguns quilinhos e fez aquele vestido apertadinho que antes ficava marcando as dobrinhas,  ficar perfeito no corpo. Então hoje neste post vou indicar meus canais preferidos de treinos e exercícios para você que quer iniciar um projeto verão 2018 nunca é tarde . Lembrando que não adianta você fazer exercícios e não ter uma boa alimentação, assim como não adianta você ter uma boa alimentação e não fazer exercícios, ambos tem que caminhar juntinhos para você ter um bom resultado.
Chega de conversa e vamos ao que interessa. 



Carol Borba
                                        


                                        


                                        



                                       






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